سلام دوست جون های گلم حال شما احوال شما؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟کم پیدا شدین نیستین

مهمونی اون روز  به خوبی وخوشی بر گزار شد جای همه گی خالی ....

چهارشنبه هم با جوجو خان رفتیم ددرا اون فیلمه چی بود اسمش اها حس پنهان و دیدیم ای بددددددددددککککککککککککککککککک نبود راستی همه ی فیلم های رو پرده رو دیدیم چه حیف

ااااااااااااااااااووووووووووووووووووو کارگردان ها فیلم جدید بسازید دیگه

 اخر هفته هم که جای همه خالی طبق معمول ویلای بابا جونم اینااااااااااا به نظرتون این جارو از ما بگیرن چی میشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بعدنشم امروزم که جاتون خالی رفتیم حلقه ها مو نو عوض کردیم اخه ۱ جورایی پشیمون شده بودیم از قیا فشون البته بماند که چقدر ضرر کردیمو چقدررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر هم مجبور شدیم بزاریم روش اما خوب ایرادی نداره نهار هم اودیم منزل ما و من و جوجو خان غذا گرفتیم نشستیم دور همی خوردیم بازم جاتون خالی ساعت ۴ هم با جوجو خان نازم تشریف بردیم دندون پزشکی که اورتودنسی ۵سال پیش مو چک کنن (ایشالا که بمی...)

الان هم جوجو خان نازم منو رسوند و یییییییییییییییییییییییییییففففففففففففففففففتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

ج                   و                    ج                  و       دوستت میدارم حتی بیشتر از خودم

بعدا نوشت=به خاطره اینکه از موضوع هندونه به صورت خصوصی خیلی ها ازم مزسی کردن گفتن راجع به بقیهی میوه ها هم بنویسم منم که همه می دونید حرف گوش کن امروز راجع به پرتقال واستون نوشتم این تقدیم به اون دوست جونها که خواسته بودن(دوست جونها

اهای با شما هام

اطلاعات رو راجع به هر میوه ای میخواید بهم بگید براتون بنویسم)

تركیب شیمیایی پرتقال

از تجزیه قسمت خوراكی 100 گرم پرتقال علاوه بر آب، مواد زیر به دست می آید:

75 واحد بین المللی	ویتامینA
25 میلی گرم	یتامینB
50 میلی گرم	یتامینB
05/ تا 5/1 گرم	پروتئین
5/5 تا 7/9 گرم	موادقندی
2/0 گرم	سلولز

اینوریتول، پكتین، لیگنین، هورمون های نمو، اسانس ها، آنزیم های پروكسیداز، موادمعدنی شامل: سدیم 3 میلی گرم، منیزیوم 12 میلی گرم، فسفر22 میلی گرم، گوگرد10 میلی گرم، كلر3 میلی گرم، پتاسیم 187 میلی گرم، كلسیم 43 میلی گرم، منگنز05/0 میلی گرم، مس 04/0 میلی گرم و روی 17/0 میلی گرم

توصیه هایی درباره مصرف پرتقال

1- آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترش، سرشار از انواع ویتامین ها می باشد، مخصوصاً از نظر مقدار ویتامینC بسیار غنی است؛ بنابراین توصیه می شود به منظور تأمین ویتامینC و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول 24 ساعت به میزان یك تا دو لیوان از آب پرتقال بنوشید.

هر 28 گرم پرتقال حاوی 11 كیلوكالری ارزش انرژی زایی است.

2- آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و كلسیم قابل جذب و نیز قند كافی، یك ماده مغذی و مقوی محسوب می شود كه می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده نمود.

3- وجود هورمون های نمو، كلسیم، فسفر، آهن، ویتامینA و ویتامین C در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحكام دندان ها فراهم می كند؛ برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود.

4- مصرف پرتقال به دلیل این كه حاوی موادمعدنی كافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد.

لازم به ذكر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی كه روزانه مقداری تركیبات كورتون مصرف می كنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف كنند كه البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است.

5- در فصولی كه پرتقال فراوان است، بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست خوردن روزانه یك تا دو لیوان آب پرتقال است.

6- قبل از این كه پرتقال كاملاً رسیده شود، با فشردن قسمت خارجی پوست پرتقال تازه، اسانس پرتقال به رنگ زرد و بوی معطر و طعم ملایم جدا می شود كه از آن در تهیه ادكلن، محلول های زیبایی و معطر كردن شربت های طبی استفاده می نمایند.

7- اسانس پرتقال خاصیت ضدعفوی كنندگی دارد؛ بنابراین در تهیه پمادهای ضدعفونی كننده به كار می رود.

8- پرتقال بهترین محرك برای افزایش اشتها است؛ به همین دلیل سعی كنید آن را قبل از غذا میل كنید نه بعد از آن.

به امید دیدار خدا نگه دار

گروهی از پژوهشگران جوان مهندسی كشاورزی كشورمان موفق به تولید هندوانه مكعبی بدون هسته شدند.
هندوانه مكعبي را اولين بار حدود بيست سال پيش، ژاپنی ها توليد و به بازار عرضه کردند که مزيت آن حمل و نقل ساده‌تر و ويژگی تزئینی بودن آن بود. اما این هندوانه ایرانی هم شیرین تر است و هم بدون هسته!

متخصصان معتقدند که هندوانه می تواند نقش درمانی داروی ویاگرارا انجام دهد. به طور کلی اغلب میوه های تابستانی از جمله هندوانه سرشار از امینو سیدی به سیترولین است که باعث اتساع و گشوده شدن رگ های خونی می گردد. یعنی عملکردی درست شبیه داروی ویاگرا دارد که برای درمان عدم توانایی نعوظ به کار می رود.

به گزارش گروه خبر سلامت نیوز، سیترولین موجود در هندوانه در بدن تبدیل به امینواسیدی دیگر به نام آرژنین شده که خود این ماده جزئ پیش سازهای اکسید نیتریک است و اکسید نیتریک باعث اتساع رگ های خونی می شود.
دانشمندان قبلا بر این اعتقاد بودند که سیترولین بیشتر در پوست هندوانه است ، اما مطالعات اخیر نشان می دهد که این ماده بیشتر در بخش خوراکی این میوه می باشد.
افرادی که روزانه به مدت سه هفته هشت اونس آب هندوانه مصرف کنند میزان آرژنین بدن را به میزان 11% افزایش می دهند.

به امید دیدار خدا نگه دار

ج         و            ج             و          دوست میدارم حتی بیشتر از خودم